-Метки

Маски Соль алоэ ангина ароматерапия беременность бессонница блогосфера бодибилдинг ванны весна видео витамины вода волосы воспоминания гигиена гипертония грипп дерматология дети диета диеты животные заболевания здоровье зубы иммунитет интересное интересные факты искусство история йога камни косметика косметология кофе красота курение лекарственные растения лето лечение лытдыбр любовь магия масло мед медицина мода молодость музыка напитки народная медицина народные рецепты народные средства ноги оберег обувь обычаи овощи отдых очистка персоналии печень питание пища полезное полезные советы похудение поэзия праздники продукты простуда профилактика психология псориаз размышления рецепт рецепты рябина советы соки сон спорт стресс суставы технологии упражнения физкультура фитотерапия фото фотошоп фрукты чай эзотерика энергетика энергия эфирные масла юмор ягоды

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Anna-Grama

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.07.2009
Записей: 746
Комментариев: 3477
Написано: 7099

Дорогие мои читатели! Ваши комментарии - для меня бесценны. Поэтому, пожалуйста - если вы прочитали пост и он вам понравился, или не понравился, или у вас есть замечания и дополнения - напишите мне об этом я буду очень рада.

Спасибо всем, за то, что читаете!!!

Предуведомление: Прежде, чем использовать любое лекарственное средство из указанного в блоге, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.


Вместо румян - сок свеклы:)

Пятница, 01 Января 2010 г. 23:44 + в цитатник
 (243x330, 30Kb)
При нынешней дороговиз­не этими секретами красо­ты могут с успехом вос­пользоваться и современ­ные женщины.

• Чтобы прическа выгля­дела гладкой и аккуратной, во­лосы смазывали льняным или репейным маслом и втирали в кожу смесь, при­готовленную из половины стакана измельченного хрена и двух стаканов ви­ноградного вина. От этого волосы стано­вились гуще и лучше росли.

• При выпадении волос или раннем поседении готовили отвар крапивы и втирали его в кожу головы. 2 ст. л. сухой крапивы заливали холодной водой, кипя­тили на медленном огне при закрытой крышке 20-25 минут, затем процеживали и остужали до комнатной температуры.

• Чтобы волосы стали мягкими и шелковистыми, раз в неделю съедали сырой желток, принимали по чайной ложке утром и вечером перед едой смесь свежего сока хрена (полстакана) с 1 ст. ложкой меда.

Читать далее...
Рубрики:  Медицина, здоровье
Рецепты моего деда
Полезные советы
Народная медицина

Метки:  


Процитировано 8 раз

С Новым Годом!!!

Четверг, 31 Декабря 2009 г. 12:10 + в цитатник

В связи с тем, что в этом году я в этом блоге уже больше ничего не буду писать, то позвольте поздравить всех моих ПЧ с наступающим Новым Годом!

Пускай вам этот год принесет крепкое здоровье, молодость и море энергии!

Всегда ваша, Anna-Grama



 (455x640, 40Kb)
Рубрики:  Моя жизнь

Метки:  

Лунный календарь стрижки на январь 2010 г.

Среда, 30 Декабря 2009 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Лунный_Календарь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Таблица благоприятных дней для стрижки в январе.


Наглядно видно, что хороши для стрижки (есть зеленые полоски и нет красных) - 4 января и период с 6 по 7 (до 13:39) января - Луна в благоприятных знаках Девы и Весов и 19, 21-22 лунные дни.

Самый неблагоприятный период для стрижки волос (на таблице только красные полоски) - с 14 (с 08:30) по 15 (до 10:11) января.

Время по Москве. В других городах начало благоприятного времени для стрижки может значительно отличаться отличаться.

 

Рубрики:  Стили и направления
Загадочные явления

Метки:  

Горячие солевые компрессы для лица

Среда, 30 Декабря 2009 г. 12:37 + в цитатник
 (390x244, 39Kb)
При утомлении, после болезни или бессонницы, когда женщина выглядит плохо, исключительно полезны теплые солевые влажные примочки на лицо и шею, предварительно смазанные витаминизированным кремом.

В растворе (на 1 литр кипятка 2 ст. ложки соли) смочить середину махрового полотенца и, держа его за сухие концы, слегка отжать. Осторожно расправляя полотенце, прикладываем его к подбородку, потом к шее, концы соединяем над головой, испытывая приятное чувство тепла, подвергаем лицо действию пара.

После такой процедуры достигается прекрасный эффект от лимонной или дрожжевой питательной маски.
Смазывать кожу после горячей примочки лучше прохладной водой из залитого накануне черного хлеба, затем произвести обхват лица ладонями, смазанными жирным кремом (движения самомассажа). Эта процедура заслуживает внимания, но повторять её часто не следует. Начинать лучше с легко действующих средств, приберегая более сильные и энергичные для критических моментов на будущее.

Этот совет особенно важен молодым женщинам, т.к. нередко они пользуются косметическими средствами, которые им по возрасту ещё не нужны.

Anna=Grama
Рубрики:  Медицина, здоровье
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 9 раз

Как улучшить память?

Среда, 30 Декабря 2009 г. 12:29 + в цитатник
Укреплять свою память надо в любом возрасте, не только детям. Не бойтесь перетренироваться, поскольку человек использует в жизни не более 10% возможностей своей памяти. Ссылками на плохую память чаще всего грешат не пожилые люди, а школьники или студенты, не умеющие организовать свой учебный процесс.

Никогда и никому не говорите, что у вас плохая память. Человек способен убедить себя, что это действительно так.
 (377x250, 10Kb)

Не пытайтесь вдалбливать в утомленную голову чрезмерное количество информации вечером. Лучше с вечера просто ознакомьтесь с тем, что следует знать или выучить. Утром же встаньте на 1-1,5 часа раньше обычного. Сделайте разминку. Примите душ (лучше контрастный). Разотритесь докрасна полотенцем и приступайте. В вашей голове останется больше информации, чем за весь вечер и бессонную «трудовую» ночь! Только не сидите все время за рабочим столом - хотя бы раз в 30 минут в течение 1-2 минут разомнитесь!

Чаще считайте в уме! К примеру, вы стоите в очереди или едете в автобусе - не теряйте зря времени. Учите или вспоминайте стихи! Оказавшись в постели, перед тем как заснуть, в деталях попытайтесь вспомнить весь прошедший день. Но не разматывайте воспоминания уходящего дня, которые тревожат. Это нарушит сон.

Если вы забываете в определенный момент нужное слово, составьте с ним короткую рифмованную или же просто нелепую по смыслу фразу. Например, «печь» - «рыба-меч влезла на печь», или же «калька» - «суп-пюре с калькой». Надо что-то заучить механически - разбейте текст на куски, выделяя при этом главное и второстепенное, сложное и простое. Все должно быть осмыслено, не уповайте на простое механическое запоминание, на зубрежку.

Anna-Grama
Рубрики:  Медицина, здоровье
Наука
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 5 раз

О пользе черного шоколада

Вторник, 29 Декабря 2009 г. 16:38 + в цитатник

В последнее время все больше ученых склонны считать, что шоколад может быть полезен для здоровья.

Находящиеся в зернах какао вещества, которые входят в его состав, расширяют сосуды и тем самым улучшают кровообращение, что благоприятно влияет на сердце. Они также проявляют антиоксидантное действие, способствуя укреплению иммунной системы.

 (359x287, 64Kb)
Известно, что шоколад полезен для работы мозга, так как содержащийся в нем сахар повышает уровень серотонина. Полезность шоколада определяет количество какао в его составе. Горький шоколад (минимум 50% какао) содержит в 4 раза больше питательных веществ, чем молочный. К тому же чем больше в шоколаде какао, тем меньше содержание жиров и сахара.

Японские ученые утверждают, что если бы не сахар, шоколад предотвращал бы кариес, так как в какао есть вещество, препятствующее развитию бактерий в ротовой полости.

"АИФ-Здоровье", Anna-Grama

Рубрики:  Медицина, здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз

Травы от алкоголизма

Вторник, 29 Декабря 2009 г. 16:24 + в цитатник
 (356x267, 23Kb)
Все знают, какая это трагедия, когда в семье алкоголик. Вот несколько рецептов для избавления от этого ужасного заболевания.

• 30 г измельченного высушенного корня щавеля кучерявого заливают 1200 мг воды. Кипятят на протяжении часа, дают настояться в течение получаса. Пьют отвар по 50 г дважды в день.

Золототысячник мелкий смешивают с полынью в одинаковых пропорциях. 1 ст. ложку смеси заваривают стаканом кипятка. Пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день на протяжении 2-3 месяцев. Говорят, что после такого лечения алкоголики даже смотреть на водку не могут.

• Делают отвар из корня копытня. Потом 1 ст. ложку его втайне от пьющего смешивают с водкой и дают ему выпить. Попробовав такое лекарство, больной обычно зарекается пить.

• При алкогольном отравлении используют лопух и горчицу. Из самодельных горчичников делают компрессы на руки выше локтя и на затылок, держат их около четверти часа, после чего заменяют свежими. Так надо повторить трижды.

• Попробуйте вызвать отвращение к спиртному. Дав стакан водки, настоянной на одном корне любистка и 2 листах благородного лавра. После сильной рвоты, которая начнется через полчаса, человек очень долго не сможет водку на дух переносить.

Сухие березовые дрова обильно посыпьте сахаром, разожгите, потом погасите и дайте алкоголику подышать этим дымом. Говорят, после одного раза вырабатывается стойкое отвращение к выпивке вообще.

Читать далее...
Рубрики:  Медицина, здоровье
Рецепты моего деда
Полезные советы
Народная медицина
Лекарственные растения

Метки:  


Процитировано 9 раз

"Любимая" мозоль

Вторник, 29 Декабря 2009 г. 15:58 + в цитатник
 (352x237, 18Kb)
Средств для сведения мозолей и бородавок есть великое множество. Поэтому, если не помогло одно средство, есть смысл попробовать другое:

1. Траву герани лесной (луговой). Распарить сухую измельченную траву и приложить в виде повязки на мозоли.

2. Листья каланхоэ перистого в виде сока используйте для повязок.

З. Свежеприготовленный сок из картофеля применяют наружно для сведения болезненных мозолей. Перетертую через мелкую терку картофельную массу накладывают на пораженный участок кожи и фиксируют бинтом. Через 1,5-2 часа сухую картофельную массу снимают шпателем и заменяют новой.

4. Конопляным маслом (из плодов конопли посевной) в смеси с медом 1:1 выводят мозоли. Для этого используют повязки, пропитанные маслом или смесью масла с медом.

Читать далее...
Рубрики:  Медицина, здоровье
Рецепты моего деда
Полезные советы
Народная медицина
Лекарственные растения

Метки:  


Процитировано 5 раз

Аспирин: польза или вред?

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Неболейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

аспирин-витамин



Аспирин, производство которого началось более ста лет назад, не сходит с прилавков аптек всех стран мира. Разные фирмы выпускают его под 60-ю с лишним названиями, но по химической сути это одно и то же вещество - ацетилсалициловая кислота. Ее применяют как жаропонижающее, противовоспалительное и обезболивающее средство. Только в США ежегодно производится более 12 тысяч тонн аспирина, то есть свыше 50 миллиардов стандартных таблеток.

Английский врач Гарет Морган предлагает отнести аспирин к разряду витаминов. Он привел свои доводы в английском журнале "Нью сайентист".

В последние десятилетия выяснилось, что аспирин снижает свертываемость крови, поэтому его малые дозы стали рекомендовать при риске инсульта или инфаркта. По некоторым сведениям, ежедневный прием аспирина снижает риск развития определенных видов рака. Сейчас идут долгосрочные исследования этого вопроса на большом количестве добровольцев, но, по предварительным данным, регулярный прием малых доз аспирина снижает вероятность развития рака толстой кишки или груди на 20-30%, желудка или пищевода - вдвое. На культурах тканей показано, что салициловая кислота и ее соединения, салицилаты, заставляют раковые клетки совершать самоубийство. По некоторым данным, и вероятность болезни Альцгеймера благодаря аспирину снижается, правда ненамного, - на 10-12%.

Общепринятого определения, что такое витамин, не существует. Обычно витаминами называют низкомолекулярные органические соединения, в очень небольших количествах необходимые для важнейших биохимических реакций в организме. Они не синтезируются организмом животных или синтезируются в недостаточных количествах, поэтому мы должны получать их из пищи, главным образом растительной.

Все эти признаки присущи салицилатам, говорит Морган. Салицилаты содержатся в растениях, и знахари издавна лечили разные виды лихорадок отваром из коры ивы, где они присутствуют в больших количествах (само название этих веществ от латинского salix - ива). Еще Гиппократ рекомендовал при болях в суставах сок, выжатый из коры ивы. Многие виды растений производят салициловую кислоту для самозащиты. Содержание салициловой кислоты в листьях и плодах увеличивается, когда на растение нападают гусеницы или другие вредители. Она заставляет поврежденные и больные клетки растения отмирать. Поэтому те фрукты и овощи, в которых салицилатов больше, лучше хранятся и меньше болеют. Раньше человек ел больше сырых плодов, получая достаточные дозы салициловой кислоты, предохранявшей его от многих болезней. Теперь мало кто придерживается такой диеты, да и сами фрукты и овощи, продающиеся в наших магазинах, содержат меньше салицилатов, чем выращенные в условиях старого, патриархально го сельского хозяйства. От насекомых и болезней их защищают не салицилаты, а активно применяемые в сельском хозяйстве пестициды, поэтому растения снижают выработку собственных защитных соединений.

Итак, говорит Морган, салицилаты не синтезируются организмом человека, они полезны для организма, присутствуют в растительной пище и являются низкомолекулярными соединениями. Все это типично для витаминов. Правда, недостаток ацетилсалициловой кислоты в рационе не выражается в таких ярких формах, как нехватка аскорбиновой кислоты (цинга), но постепенно приводит к множеству болезней, чаще всего проявляющихся в пожилом возрасте. Возможно, предлагает Морган, учитывая дефицит салицилатов в нашем рационе, стоило бы добавлять сверхмалые дозы аспирина в газированные напитки и другие продукты. По расчетам Моргана, опубликован ным в журнале "Медицинские гипотезы", если человек начнет в 50 лет ежедневно принимать малую дозу аспирина, он удвоит свои шансы без серьезных заболеваний дожить до 90 с лишним лет.

Не все коллеги согласны с взглядами английского врача. Их доводы вполне весомы. Аспирин вообще нельзя принимать детям до 14 лет: у некоторых из них он вызывает тяжелый, нередко смертельный синдром. Да и у взрослых различные осложнения от долговременного приема аспирина не так уж редки. Как-никак это кислота, способная разъедать слизистую оболочку желудка. У 5% пациентов, регулярно принимающих аспирин, отмечаются раздражение желудка, вплоть до кровотечений и язвы, осложнения на мозг - ухудшение слуха и зрения, головокружения и головные боли.

Морган признает, что идеальным вариантом было бы поступление салицилатов с растительной пищей: для получения оптимальной дозы этого "витамина" надо съедать в день пять сырых фруктов или овощей, желательно - выращенных без химии.
Рубрики:  Медицина, здоровье
Наука
Полезные советы

Метки:  

Продукты-вампиры

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Неболейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Принято считать, что все съеденное приносит нашему организму заряд энергии. Мнение абсолютно ошибочное.

Разве вы никогда не вставали из-за стола с ощущением, что можете добраться только до постели? Это оттого, что вы ели продукты, забравшие у вас энергию. Вот представьте себе — и среди них есть энергетические вампиры.

Каши быстрого приготовления, которые мы так любим есть на завтрак, гордясь правильными привычками питания, на самом деле снижают нашу активность, особенно если в них есть мед или сладкие фрукты. Так называемый гликемический индекс у них довольно высок, а это показатель, говорящий о том, что после приема такой пищи в крови резко подскочит уровень сахара, стало быть, вялость вы почувствуете прямо с утра.

Каши быстрого приготовления делают из обработанных специальным образом хлопьев или зерен, в результате чего они теряют значительную часть самого ценного, что в них есть — клетчатку, содержащуюся в исходном зерне. А именно клетчатка необходима для контроля за выработкой инсулина в организме. Поэтому куда предпочтительнее сварить старую добрую кашу по бабушки-ному рецепту. Если вам никак с утра не справиться с необходимостью встать для этого на полчаса раньше, залейте с вечера самые простые и дешевые овсяные хлопья крутым кипятком, утром чуть разогрейте, добавьте не бананы или мед, а голубику, сливы или персики — это фрукты и ягоды с низким гликемическим индексом, скачок сахара после их употребления вам не грозит.

Читать далее...
Рубрики:  Медицина, здоровье
Полезные советы
Продукты

Метки:  

Орторексия - нездоровая тяга к здоровой пище

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Неболейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Стремление питаться правильно, то есть исключительно здоровой пищей, получило название орторексия, от греческого слова «ortho» — правильный, и «orexis» — аппетит.

Здоровый образ жизни — это прекрасно, если только он не становится навязчивой идеей, манией. Всё чрезмерное рано или поздно плохо заканчивается. Опасность тут в том, что желание есть здоровую пищу очень быстро переходит в анорексию — практически полный отказ от еды. Часто орторексия начинается с… диеты.

Вететарианцы, сыроеды или придерживающиеся макробиотической диеты — люди, ограничивающие количество калорий в своей пище или рассчитывающие оптимальное питание каждый раз по-разному в зависимости от времени суток. Все они тщательно заботятся о том, что попадает им в желудок. Изначально это кажется правильным подходом. Минус только в том, что забота о собственном здоровье порой превращается в идею фикс, и человек становится буквально одержим манией питаться правильно. Количество разрешённых продуктов уменьшается, со временем из и без того маленького списка придирчиво выкорчёвываются даже некоторые овощи и фрукты. Озабоченный своим драгоценным здоровьем человек уже ни на что не обращает внимания, кроме собственного меню. При этом он настойчиво пытается обратить в свою веру родных и близких, а если они противятся, то орторектик легко идёт с ними на открытый конфликт. И, в общем-то, в конце концов в жизни его больше ничего не интересует, кроме… еды. Разумеется, здоровой. Он превращается в «пищевого наркомана», у которого выходит из-под контроля социальное поведение.

Парадокс: одержимый идеей здоровья человек, который на самом деле нуждается в лечении!

Читать далее...
Рубрики:  Стили и направления
Прочее
Медицина, здоровье
Продукты
Народная медицина

Метки:  

Как произносить мантры?

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Неболейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Мантра – звуковые вибрации, вызывающие в человеке состояние добра и покоя. Они соединяют человека с Космосом через Сахасрару , освобождают от болезней и зла. Вибрация голоса очень важна для хорошего самочувствия. Она помогает укреплению здоровья. Воспроизведение некоторых гласных заставляет вибрировать гланды, железы и понуждает их очищать организм от шлаков. Мантры основаны на определенных комбинациях гласных, которые поются особым образом, чтобы вызвать колебательный эффект во всем организме человека, в нервной системе, железах внутренней секреции, в мозгу. Вибрации и оказывают лечебное воздействие на больные органы. Это пение производится легко и спокойно, однако с полной энергией глубокого дыхания. Попробуйте, и вы почувствуете себя вскоре полным новой энергией.
Издайте сильный и пронзительный звук И-И, раздвинув губы, как в улыбке.

Делайте это не в виде пения, а, скорее, в виде крика издалека. Звук должен быть ровным и одной высоты в начале, середине и в конце. Нельзя начинать мощно, a заканчивать слабым писком; остановитесь раньше, чем вам не хватит дыхания, т. к. перед концом звука всегда должен оставаться небольшой запас воздуха. Отдохните и повторите 2—4 раза. Вначале не больше. Постепенно вы заметите воздействие колебаний на голову, возникают очень приятные ощущения. Это помогает очистить мозг, глаза, нос, уши и создает впечатление выдоха.
Есть звуки, основанные на других гласных и согласных, которые оказывают воздействие на различные органы:
И-И-И — вызывает колебания в голове;
О-О-О — в средней части груди;
Э-Э-Э — в железах,мозгу;
СУ-СУ-СУ — в нижней части легких;
А-А-А — в голове;
У-У-У — в глотке,гортани;
М-М-М — в легких.

Читать далее...
Рубрики:  Стили и направления
Медицина, здоровье
Полезные советы
Загадочные явления

Метки:  

Самодиагностика по рукам

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Неболейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться.
Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

Холодные руки признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.

Если ладони, наоборот, горят значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.

Читать далее...
Рубрики:  Стили и направления
Медицина, здоровье
Полезные советы

Метки:  

Как украсить блюда - 35 книг

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Просветленные [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Каждая хозяйка знает, каким хлопотным делом является создание праздничного стола.Данные книги могут стать ценными помощниками в этом сложном процессе. На страницах этих изданий помещено множество рецептов блюд, способных стать украшением любого праздника, а также советы по оформлению, помогающие превратить обыденное кулинарное изделие в уникальный шедевр. Пошаговые иллюстрации и подробно описанные рецепты не только облегчат приготовление, но и подскажут, как лучше оформить то или иное блюдо, чтобы оно могло занять достойное место на праздничном столе.
Книги будут полезны не только начинающим, но и опытным хозяйкам и позволят высвободить дополнительное время для творчества и фантазии.

Список книг:
Праздничный стол.chm
Вкусные украшения из овощей, фруктов, ягод и грибов.djvu
Изящные украшения для выпечки и десертов.djvu
И съесть-то жалко.djvu
Как декорировать блюда. Мастер-класс французских кулинаров.djvu
Как красиво накрыть стол.djvu
Как украсить блюда.djvu

Нажмите, чтобы увидеть картинки
Рубрики:  Стили и направления
Полезные советы
Продукты

Метки:  

Принципы здорового питания

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Gabriela_Lizard [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 (450x380, 139Kb)
Ниже изложены основные принципы здорового питания, которые уже достаточно известны – тем, кто этим интересовался или интересуется… Я придерживаюсь практически всех пунктиков… Не знаю, лошадью меня не назовешь, но…я не знаю, где расположена печень и забыла, где у меня желудок :)… Собрала здесь все важное - с моей точки зрения, и, конечно же, на истину в последней инстанции не претендую...

Самый важный для меня лично принцип в отношении еды – НЕ спешить. Никаких кугутских сказок на тему «Кто как ест – тот так и работает»… Фигня всё это…:)

Итак, важно помнить, что…

I.Человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил.

II. Тщательное пережевывание пищи. Помните, что в комке пища не усваивается. Жевать следует до тех пор, пока кусочек не станет совершенно жидким и сам не исчезнет во рту (до момента непроизвольного глотания). Тогда даже самая грубая пища, вроде жареных корок, усвоится относительно легко. Торопливое заглатывание – забудьте о нем…

III. Еда должна быть вкусной. Безвкусная пища плохо усваивается, ведь синтезом многих пищеварительных ферментов «управляет» язык. Впрочем, при истинном голоде безвкусной кажется только «плохая» еда. Натуральная неиспорченная пища, даже самая простая, по-настоящему голодным человеком воспринимается с радостью.

IV. Считается, что с полуночи до полудня энергетика человека не настроена на пищеварение. Равно как и ближе к полуночи… Неслучайно сытный завтрак и ужин объявляют «врагами номер один». Лучше всего позавтракать легко и полезными продуктами - фруктами, соками, простоквашей, чаем из трав. Поужинать можно прекрасно теми же блюдами…

Читать далее...
Рубрики:  Медицина, здоровье
Полезные советы
Продукты
Народная медицина

Метки:  

Что делать с темными кругами под глазами?

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Просветленные [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




причиной появления темных кругов может быть:
Хроническое переутомление, недосыпание, стрессы
Употребление алкогольных напитков (они снижают уровень содержания влаги в тканях)
Длительная работа за компьютером
Плохое питание и малоподвижный образ жизни
Недостаточная увлажненность области вокруг глаз
Аллергия на краску для ресниц или на косметику

Читать далее...
Рубрики:  Медицина, здоровье
Полезные советы

Метки:  

Медитация на зеленый цвет

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Gabriela_Lizard [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 (477x375, 183Kb)
Когда наступает весна и земля вокруг покрывается молодой травкой, а на деревьях появляются почки, на сердце сразу становится хорошо и радостно. И дело тут не только в повышении температуры, но и в том, что за полгода черно-белых пейзажей наш глаз истосковался по зеленому. Что же делает с психикой этот весенний цвет?

Общая характеристика:

Расстояние – нейтральный
Объем – нейтральный
Масса – неопределенный
Насыщенность – насыщенный
Температура – нейтральный
Светлота или яркость – спокойный
Движение – инертный, статичный, но живой
Дополнительный цвет – красный
Первое ощущение – свежий, ускользающий

Читать далее...
Рубрики:  Стили и направления
Прочее
Медицина, здоровье
Наука
Полезные советы

Метки:  

Специи, помогающие избавиться от отрицательных черт характера

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Просветленные [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Страх, беспокойство, перенапряжение

кардамон ,
корица ,
гвоздика,
тмин,
горчица
(семена).

Гнев, ненависть, зависть

кумин ,
кориандр ,
шафран ,
имбирь ,
куркума,
фенхель

Нерешительность, жадность, склонность к депрессиям

перец красный и
перец черный ,
кардамон ,
гвоздика ,
тмин ,
имбирь ,
куркума ,
асафетида

clouds.ru
Рубрики:  Медицина, здоровье
Наука
Полезные советы
Загадочные явления

Метки:  

Ароматерапия - благовония

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Просветленные [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





АМБЕР
Аромат смолистый, сладкий, теплый, веселящий.
Усиливает стихию огня в организме, согревает сердце, делает его добрым и отзывчивым.
Улучшает взаимопонимание между людьми


РОЗА
Аромат дымный, сладковатый, теплый, пьянящий. Древние греки использовали розы во всех религиозных церемониях, аристократы использовали их для создания интимности и блеска при проведении семейных и общественных торжеств. В честь розы ежегодно организовывались праздники «Розалии». В Риме роза являлась символом храбрости. Розовыми гирляндами украшали здания и дворцы, из лепестков роз устраивали настоящие дожди, в фонтаны подавали ароматную розовую воду. Римские красавицы часами лежали в ванной с розовой водой, которая придавала их телу особую упругость, нежность, свежесть, неповторимый аромат.
Позволяет забыть о повседневных проблемах и мысленно перенестись в чистые сферы бытия. Освежает и проясняет мысли, омогает принять правильное решение.
Преобразует непродуктивную энергию озлобления, разочарования и печали в энергию самосовершенствования. Люди,вдыхающие аромат розы, вызывают симпатию окружающих, имеют светлую ровную ауру, доброжелательны и ненавязчивы.
Является чудесным тонизирующим средством для сердца и ума, уменьшает чувство обиды и ревности, успокаивает гнев, избавляет от подозрительности.
Помогает при депрессии и бессоннице, стрессах и нервном перенапряжении. Избавляет от состояния страха, ночных кошмаров. Лечит аритмию. Улучшает циркуляцию крови.


читать далее
Рубрики:  Стили и направления
Медицина, здоровье
Полезные советы
Народная медицина
Лекарственные растения

Метки:  

Лечебные показания для употребления разных видов мёда

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Просветленные [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Акациевый мед оказывает общеукрепляющее действие, применяется при бессоннице, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, желчных путей и почек, обладает отхаркивающим действием.

Вересковый мед улучшает сон, оказывает противовоспалительное, вяжущее, потогонное, мочегонное и седативное действие.

Горный балканский мед имеет общеукрепляющее действие, применяется при заболеваниях дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, неврозах и для лечения ран.

Гречишный мед обладает спазмолитическим, противомикробным, болеутоляющим, отхаркивающим и обволакивающим действием, улучшает углеводный и жировой обмен, укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Донниковый мед рекомендуется для лечения неврозов, желудочно-кишечных заболеваний и гнойных процессов.

Каштановый мед рекомендуется при желудочно-кишечных, почечных и сердечно-сосудистых заболеваниях

Читать далее...
Рубрики:  Медицина, здоровье
Наука
Полезные советы
Продукты
Народная медицина

Метки:  

Поиск сообщений в Anna-Grama
Страницы: 37 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1 Календарь