-Метки

Маски Соль алоэ ангина ароматерапия беременность бессонница блогосфера бодибилдинг ванны весна видео витамины вода волосы воспоминания гигиена гипертония грипп дерматология дети диета диеты животные заболевания здоровье зубы иммунитет интересное интересные факты искусство история йога камни косметика косметология кофе красота курение лекарственные растения лето лечение лытдыбр любовь магия масло мед медицина мода молодость музыка напитки народная медицина народные рецепты народные средства ноги оберег обувь обычаи овощи отдых очистка персоналии печень питание пища полезное полезные советы похудение поэзия праздники продукты простуда профилактика психология псориаз размышления рецепт рецепты рябина советы соки сон спорт стресс суставы технологии упражнения физкультура фитотерапия фото фотошоп фрукты чай эзотерика энергетика энергия эфирные масла юмор ягоды

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Anna-Grama

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.07.2009
Записей: 746
Комментариев: 3481
Написано: 7103

Потливость

Четверг, 06 Августа 2009 г. 16:41 + в цитатник
 (234x351, 29Kb)
Совсем не потеть, само собой разумеется, невоз­можно. Потовые железы, расположенные в коже, по­стоянно выделяют пот. При комнатной температуре с по­верхности тела испаряется 0,5-0,6 л воды в сутки. Когда же температура воздуха по­вышается, увеличивается и отделение пота. Усиливается оно также при больших физи­ческих и эмоциональных на­грузках.

Это закономерная, естественная реакция орга­низма, помогающая поддер­живать нормальную темпе­ратуру тела, водный и соле­вой баланс. Нередко общая потливость усиливается в климактерический период, а потливость рук и ног - в юношеском возрасте. Чрез­мерная потливость может быть вызвана рядом заболе­ваний, а сама - способство­вать развитию грибковых и воспалительных процессов. Однако чаще всего повышен­ная потливость - результат несоблюдения элементарных гигиенических правил. Ведь грязная кожа теряет свою эластичность, более подвержена воздействию вирусов и бакте­рий, а от этого во многом за­висит состояние не только кожи, но и всего организма.

Мыться лучше вечером, чтобы снять накопившуюся за день грязь. В ванне, под ду­шем, в тазу, наконец, или хотя бы мыться до пояса. Душ можно принимать и ежеднев­но два раза в день - утром и вечером - с туалетным мы­лом.

Умывшись, сле­дует насухо ра­стереться мах­ровым поло­тенцем. Оче­редь - за дезо­дорантом. Его у вас нет? Не беда. Уксус, разведенный наполовину во­дой, - отлич­ное и, главное, универсальное средство про­тив пота. Таким раствором про­трите и подмы­шечные впадины, И ноги.

От частого употребления мыла кожа обезжиривается, возможны зуд и шелушение. После водной процедуры смажьте шею, грудь, живот, бедра, колени, локти, пятки питательным кремом. Его нет? Подойдет любое расти­тельное масло. Чтобы оно лучше впитывалось, нагрейте его на огне или поставьте пу­зырек с растительным мас­лом в горячую (50-60 град.) воду.

У любого здорового чело­века потоотделение усилива­ют физическая нагрузка, го­рячая пища и питье, душев­ные переживания, повыше­ние температуры. Потли­вость усиливается в одежде из синтетических материа­лов. Старайтесь покупать бе­лье, носки и чулки с меньшим содержанием синтетики.

И еще совет: для мытья головы не надо пользоваться мылом «Детское». Содержа­щийся в нем ланолин делает волосы липкими, тусклыми и не способствует удалению с волос механических загряз­нений. Лучше всего для мы­тья пользоваться шампунями и обычными сортами мыла, но обязательно поочередно, чтобы не было перхоти.

• Вы еще охотнее станете принимать душ, когда узнаете о том, что на поверхность кожи при потении выделяется до 270 всевозможных ве­ществ.

• Перед тем, как пойти в ванну, выпейте 1 стакан воды: это способствует лучшей очистке пор кожи.

• Откажитесь от мочалки, губки и замените их специальной в меру жесткой щеткой: она очистит кожу от омертвевших клеток и улучшит кровооб­ращение.

Anna-Grama
Рубрики:  Медицина, здоровье
Полезные советы
Метки:  

Процитировано 1 раз



Ler4ik_love   обратиться по имени Четверг, 06 Августа 2009 г. 21:10 (ссылка)
Это точно полезная информация.
Ответить С цитатой В цитатник
Anna-Grama   обратиться по имени Четверг, 06 Августа 2009 г. 21:16 (ссылка)
Ler4ik_love,

Я рада, что пригодилось:))
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку