-ћетки

ћаски —оль алоэ ангина ароматерапи€ беременность бессонница блогосфера бодибилдинг ванны весна видео витамины вода волосы воспоминани€ гигиена гипертони€ грипп дерматологи€ дети диета диеты животные заболевани€ здоровье зубы иммунитет интересное интересные факты искусство истори€ йога камни косметика косметологи€ кофе красота курение лекарственные растени€ лето лечение лытдыбр любовь маги€ масло мед медицина мода молодость музыка напитки народна€ медицина народные рецепты народные средства ноги оберег обувь обычаи овощи отдых очистка персоналии печень питание пища полезное полезные советы похудение поэзи€ праздники продукты простуда профилактика психологи€ псориаз размышлени€ рецепт рецепты р€бина советы соки сон спорт стресс суставы технологии упражнени€ физкультура фитотерапи€ фото фотошоп фрукты чай эзотерика энергетика энерги€ эфирные масла юмор €годы

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Anna-Grama

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.07.2009
«аписей: 746
 омментариев: 3497
Ќаписано: 7119

ћорковь поможет красивому загару

¬торник, 11 јвгуста 2009 г. 13:12 + в цитатник
 (250x297, 25Kb)
¬се мы хотим при обрести красивый бронзовый загар.

ѕричем одним люд€м это удаетс€ до≠вольно быстро, даже в северных широ≠тах, а другим - ну никак не везет: часа≠ми пекутс€ на южном пл€же, под зной≠ными тропическими лучами, а взамен ≠лишь легкое покраснение (в лучшем случае) или солнечные ожоги. »звестно, что загорать долго - себе же вредить. ќдна≠ко есть простой способ быстро загореть, не жар€сь целыми дн€ми на солнце.

≈сть такие пиг≠ментные клетки в коже (по-научному - "мелатонин"), которые вли€ют на интенсивность загара. „ем больше этих клеток, тем каче≠ственнее загар. ≈стественно, количество мелатонина в коже определено генетичес≠ки. Ќо, оказываетс€, оно напр€мую зависит и от количества бета-каротина - провита≠мина ј в вашем организме. —ловом, чем больше бета-каротина вы получаете с пи≠щей, тем лучше загораете.

ћожно быстро загореть, если каждый день съедать 1,5, кг моркови, но это слиш≠ком много.   счастью, такой необходимый летом бета-каротин содержитс€ не только в моркови. ѕолтора килограмма этого ово≠ща легко замен€ют: 200 г абрикосов, или 300 г арбуза или дыни, или 500 г ежевики, или 1,5 кг персиков, или 2 кг помидоров, или 2 кг кочанного салата.

¬овсе не об€зательно есть все эти про≠дукты в целом виде, можно отжать из них сок. »з тех же 1,5 кг моркови получитс€ все≠го 2-3 стакана сока. —огласитесь, ради кра≠сивого загара их с удовольствием можно выпить.

Anna-Grama
–убрики:  ћедицина, здоровье
ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз



kotenok_80   обратитьс€ по имени —реда, 12 јвгуста 2009 г. 01:12 (ссылка)
мм а помоему даже очень вкусный сок получитьс€ спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
парус_надежды   обратитьс€ по имени —реда, 12 јвгуста 2009 г. 09:06 (ссылка)
и € люблю морковный сок...вкусно, а вот про пользу дл€ кожи - загара - не слышала!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Anna-Grama   обратитьс€ по имени —реда, 12 јвгуста 2009 г. 10:54 (ссылка)
»сходное сообщение kotenok_80
мм а помоему даже очень вкусный сок получитьс€ спасибо


Ќатуральный сок из любого фрукта получаетс€ очень вкусный.

ѕожалуйста! –ада, что пригодилось.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Anna-Grama   обратитьс€ по имени —реда, 12 јвгуста 2009 г. 10:55 (ссылка)
»сходное сообщение парус_надежды
и € люблю морковный сок...вкусно, а вот про пользу дл€ кожи - загара - не слышала!


ћорковный сок еще и сам по себе дает небольшой автозагар. ћо€ бабушка рассказывала, что когда € была маленькой, то мне давали очень много морковного сока и € стала оранжевой:)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ler4ik_love   обратитьс€ по имени —реда, 12 јвгуста 2009 г. 16:33 (ссылка)
 ак говоритс€ ешь морковку лук и хрен будешь как софи лорен.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—в≈тЋаЌа2910   обратитьс€ по имени —реда, 12 јвгуста 2009 г. 16:38 (ссылка)
¬се очень интересно, спасибо. ¬от только хочу сказать:
¬ы пишите "мелатонин", а € читала, что есть два пон€ти€ "меланин" и "мелатонин". »менно ночью вырабатываетс€ 70% суточного количества мелатонина Ц гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старени€, от простудных и даже онкологических заболеваний. ћеланин - (melanin) - темнокоричневый или черный пигмент, содержащийс€ в волосах, коже, а также в сосудистой (в т.ч. в радужке) и сетчатой оболочках глаза.  роме того, меланин присутствует в некоторых клетках (они называютс€ хроматофорами (chromatophores) или меланофорами (melanophores)), где вырабатываютс€ в процессе метаболизма аминокислоты тирозина. ќбразование меланина в меланоцитах (melanocytes) эпидермиса кожи увеличиваетс€ под действием солнечных лучей (при этом на коже человека по€вл€етс€ характерный загар), что способствует защите внутренних слоев кожи от попадани€ на них солнца.;
—пасибо за инфу.

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Anna-Grama   обратитьс€ по имени „етверг, 13 јвгуста 2009 г. 13:44 (ссылка)
—в≈тЋаЌа2910,

Ѕольшое спасибо за такое детальное уточнение.
“ы наверное врач?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Anna-Grama   обратитьс€ по имени „етверг, 13 јвгуста 2009 г. 13:45 (ссылка)
»сходное сообщение Ler4ik_love
 ак говоритс€ ешь морковку лук и хрен будешь как софи лорен.


Ёто точно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку