-Метки

Маски Соль алоэ ангина ароматерапия беременность бессонница блогосфера бодибилдинг ванны весна видео витамины вода волосы воспоминания гигиена гипертония грипп дерматология дети диета диеты животные заболевания здоровье зубы иммунитет интересное интересные факты искусство история йога камни косметика косметология кофе красота курение лекарственные растения лето лечение лытдыбр любовь магия масло мед медицина мода молодость музыка напитки народная медицина народные рецепты народные средства ноги оберег обувь обычаи овощи отдых очистка персоналии печень питание пища полезное полезные советы похудение поэзия праздники продукты простуда профилактика психология псориаз размышления рецепт рецепты рябина советы соки сон спорт стресс суставы технологии упражнения физкультура фитотерапия фото фотошоп фрукты чай эзотерика энергетика энергия эфирные масла юмор ягоды

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Anna-Grama

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.07.2009
Записей: 746
Комментариев: 3477
Написано: 7099

Полюбите отруби

Вторник, 16 Февраля 2010 г. 11:56 + в цитатник
 (339x257, 38Kb)
Клетчатка играет очень важную роль в нашем организме, прежде всего она способствует потере излишнего веса: наполняя желудок, создает впечатление сытости, а, следовательно, воздерживает от излишнего переедания. Кроме того в отрубях нуждается микрофлора желудка, которая снабжает нас различными витаминами (например витаминами группы В).

Английские хирурги заявили, что «отруби выбили им нож из рук», потому что с тех пор как люди начали употреблять в пищу большое количество отрубей, резко сократилось число операций по поводу язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

Тот, кто постоянно включает в свое меню клетчатку избегает болезней этого рода. Резко снизилось число таких заболеваний как геморрой и рак желудка, поскольку обилие клетчатки предупреждает запор. клетчатка находится в капусте, моркови, яблоках, грушах, горохе, муке, изготовленной из цельного зерна.

Сколько нужно съедать клетчатки в сутки, чтобы предупредить болезни? Всего 3 чайные ложки отрубей и 2–3 яблока. Можно съедать утром 3 чайные ложки отрубей, 1 столовую ложку пшеничных зародышей и горсть кукурузных хлопьев, смешанных с горячим молоком.

Anna-Grama
Рубрики:  Медицина, здоровье
Полезные советы
Народная медицина
Лекарственные растения
Метки:  

Процитировано 12 раз



Валентина_Терентьева   обратиться по имени Anna-Grama! Спасибо. Вторник, 16 Февраля 2010 г. 12:10 (ссылка)
Пользуюсь.
Ответить С цитатой В цитатник
Anna-Grama   обратиться по имени Вторник, 16 Февраля 2010 г. 12:11 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана_Зарембо   обратиться по имени Вторник, 16 Февраля 2010 г. 12:43 (ссылка)
спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Anna-Grama   обратиться по имени Вторник, 16 Февраля 2010 г. 13:11 (ссылка)
Светлана_Зарембо,

Пожалуйста!
Ответить С цитатой В цитатник
Дария_Швельниц   обратиться по имени Вторник, 16 Февраля 2010 г. 14:16 (ссылка)
Большое спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Anna-Grama   обратиться по имени Вторник, 16 Февраля 2010 г. 16:13 (ссылка)
Дария_Швельниц,

Всегда рада быть полезной!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
kohka55   обратиться по имени Вторник, 16 Февраля 2010 г. 16:23 (ссылка)
Стараюсь есть хлеб с отрубями!
Ответить С цитатой В цитатник
vini78   обратиться по имени Вторник, 16 Февраля 2010 г. 16:29 (ссылка)
Ещё раз спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Anna-Grama   обратиться по имени Вторник, 16 Февраля 2010 г. 20:05 (ссылка)
vini78,

Всегда пожалуйста!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Anna-Grama   обратиться по имени Вторник, 16 Февраля 2010 г. 20:06 (ссылка)
Исходное сообщение kohka55
Стараюсь есть хлеб с отрубями!


А мы с мамой купили хлебопечку и печем домашний хлеб и с отрубями и с семечками и с другими добавками.
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Саржина   обратиться по имени Четверг, 18 Февраля 2010 г. 23:20 (ссылка)
Спасибо за совет!
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Саржина   обратиться по имени Четверг, 18 Февраля 2010 г. 23:22 (ссылка)
Спасибо за совет! В суматохе дел всегда забываю о простых, но действенных рецептах.
Ответить С цитатой В цитатник
Nur16   обратиться по имени Четверг, 28 Июля 2011 г. 22:54 (ссылка)
Тоже буду их употреблять!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку