-Метки

Маски Соль алоэ ангина ароматерапия беременность бессонница блогосфера бодибилдинг ванны весна видео витамины вода волосы воспоминания гигиена гипертония грипп дерматология дети диета диеты животные заболевания здоровье зубы иммунитет интересное интересные факты искусство история йога камни косметика косметология кофе красота курение лекарственные растения лето лечение лытдыбр любовь магия масло мед медицина мода молодость музыка напитки народная медицина народные рецепты народные средства ноги оберег обувь обычаи овощи отдых очистка персоналии печень питание пища полезное полезные советы похудение поэзия праздники продукты простуда профилактика психология псориаз размышления рецепт рецепты рябина советы соки сон спорт стресс суставы технологии упражнения физкультура фитотерапия фото фотошоп фрукты чай эзотерика энергетика энергия эфирные масла юмор ягоды

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Anna-Grama

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.07.2009
Записей: 746
Комментариев: 3502
Написано: 7124

Эликсир долголетия

Суббота, 27 Ноября 2010 г. 19:36 + в цитатник
 (251x307, 11Kb)
Я считаю, что те люди, которые говорят, что не хотят долго жить – просто кривят душой. Мы пришли в это мир для продолжительной счастливой жизни. Поэтому стремиться к долголетию так же естественно, как дышать или рожать детей. Но для этого нужно немного поработать над своим организмом.

Вот еще один рецепт эликсира долголетия. Это комбинация из четырнадцати суперпродуктов, способных замедлить старение, помочь в профилактике диабета и рака, поддерживать кожу эластичной, и ко всему прочему, восстановить стройность фигуры.

Пластический хирург из Калифорнии Стивен Пратт разработал диету, «способную остановить клеточные процессы, вызывающие некоторые болезни», и гарантировать «приятные побочные явления: придерживающиеся этой диеты станут более красивыми и энергичными».

Согласно его исследованиям, к этим продуктам питания относят: фасоль, сою, брокколи, овсяные хлопья, помидоры, чернику, апельсины, желтую тыкву, шпинат, чай (черный и зеленый), индейка, орехи и йогурт. Доктор Пратт не запрещает употребление других продуктов питания, но рекомендует употреблять все перечисленные выше хотя бы четыре раза в неделю, для того, чтобы добиться максимально позитивных результатов.

По словам доктора Пратта, это продукты, которые можно есть ежедневно. Чернику – одну или две порции в день; брокколи – одну порцию. Также одну порцию помидоров, несколько ложек овсяной каши, сои – около 15 грамм, один апельсин. Шпинат – одна порция, если он приготовлен на пару и две порции – если он отварен. Чай – одна чашка, йогурт – две чашки.

Согласно этой диете, каждую неделю требуется съедать около 2-4 порций лосося, 3-4 порций индейки (это в общей сложности около 350 г), четыре порции фасоли, и около 140 г орехов, желательно поделенных на пять порций.

В своей книге «Суперпродукты. Четырнадцать блюд, которые изменят вашу жизнь», доктор Пратт рассказывает о том, что в течении двадцати лет он совмещал исследование привычек в еде своих пациентов с изучением некоторых специфических продуктов и их позитивного влияния на здоровье человека.

Все эти продукты должны стать основной составной частью всех полезных диет. И тогда они будут служить профилактическим средством против многих заболеваний и, конечно же, будут способствовать продлению жизни. Если следовать этой здоровой диете, то чувство насыщения наступает значительно быстрее, чем начинается процесс отложения жиров.

В любом случае, этот режим питания необходимо совмещать с регулярными занятиями физическими упражнениями.

Anna-Grama
 (182x44, 3Kb)

Всем тем, кто любит играть в "солдатиков", взрослым и детям, коллекционерам и просто любителям сюжетных фигурок, я с огромным удовольствием представляю фигурки gears of war с сайта qp-toys.ru. Это прекрасный подарок ребенку. Дорогие коллекционеры! Если вы не нашли того, что вам требуется, напишите в службу поддержки, и возможно, ваша мечта сбудется.
Рубрики:  Наука
Полезные советы
Продукты
Основы здоровья
Метки:  

Процитировано 9 раз
Понравилось: 3 пользователям



Дария_Швельниц   обратиться по имени Суббота, 27 Ноября 2010 г. 20:02 (ссылка)
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Anna-Grama   обратиться по имени Воскресенье, 28 Ноября 2010 г. 12:14 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Piligrim   обратиться по имени Воскресенье, 28 Ноября 2010 г. 13:49 (ссылка)
Могу поспорить. Вот я не хочу долгой жизни! Хотя бы потому что продолжительная и счастливая жизнь - это утопия!!! Не хочу видеть и чувствовать как моё тело постепенно разваливается и осознавать это. Я желаю быть абсолютно здоровым, бегать до последнего мгновения своей жизни. А затем, чтобы всё прошло быстро ....
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Саржина   обратиться по имени Воскресенье, 28 Ноября 2010 г. 21:49 (ссылка)
Спасибо! Интересно.
Ответить С цитатой В цитатник
lovelovelove119   обратиться по имени Вторник, 30 Ноября 2010 г. 11:08 (ссылка)
wow
Ответить С цитатой В цитатник
Сергей_Валериевич_Кутяпов   обратиться по имени Вторник, 30 Ноября 2010 г. 14:39 (ссылка)
Piligrim,

А умирать не страшно?
Ответить С цитатой В цитатник
Piligrim   обратиться по имени Среда, 01 Декабря 2010 г. 14:21 (ссылка)

Ответ на комментарий Сергей_Валериевич_Кутяпов

Сергей_Валериевич_Кутяпов, сама по себе смерть не страшна. Пугает сам процесс умирания ....
Ответить С цитатой В цитатник
Anna-Grama   обратиться по имени Среда, 01 Декабря 2010 г. 15:19 (ссылка)
Piligrim,

Я бы тоже так хотела. Но при этом жить лет до 120, если нельзя до 300.
Ответить С цитатой В цитатник
Anna-Grama   обратиться по имени Среда, 01 Декабря 2010 г. 15:19 (ссылка)
Исходное сообщение Piligrim
Сергей_Валериевич_Кутяпов, сама по себе смерть не страшна. Пугает сам процесс умирания ....


Это точно.
Ответить С цитатой В цитатник
Anna-Grama   обратиться по имени Среда, 01 Декабря 2010 г. 15:20 (ссылка)
Алла_Саржина, By_Leon,

Пожалуйста!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку