-ћетки

ћаски —оль алоэ ангина ароматерапи€ беременность бессонница блогосфера бодибилдинг ванны весна видео витамины вода волосы воспоминани€ гигиена гипертони€ грипп дерматологи€ дети диета диеты животные заболевани€ здоровье зубы иммунитет интересное интересные факты искусство истори€ йога камни косметика косметологи€ кофе красота курение лекарственные растени€ лето лечение лытдыбр любовь маги€ масло мед медицина мода молодость музыка напитки народна€ медицина народные рецепты народные средства ноги оберег обувь обычаи овощи отдых очистка персоналии печень питание пища полезное полезные советы похудение поэзи€ праздники продукты простуда профилактика психологи€ псориаз размышлени€ рецепт рецепты р€бина советы соки сон спорт стресс суставы технологии упражнени€ физкультура фитотерапи€ фото фотошоп фрукты чай эзотерика энергетика энерги€ эфирные масла юмор €годы

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Anna-Grama

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.07.2009
«аписей: 746
 омментариев: 3502
Ќаписано: 7124

ќб эффективных диетах

ƒневник

¬оскресенье, 09 ћа€ 2010 г. 14:11 + в цитатник
 (254x321, 42Kb)
≈сть люди, которые посто€нно сид€т на диете. ќдни из них худеют, другие - нет. » этому есть самые различные причины. я думаю, что сама€ главна€ причина состоит в том, что диета должна стать образом жизни, выполн€тьс€ на прот€жении достаточно длительного времени от года и дольше. ѕоэтому самые эффективные диеты - это во-первых, щад€щие, включающие в себ€ большое количество разнообразных продуктов, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы, а во-вторых - диета должна быть долгоиграюща€.

Ёто конечно мое личное мнение, но диеты на недельку не говор€ уже про пару дней просто не могут работать. » даже хуже - организм, получив стресс в виде кратковременного недостатка пищи начинает готовитьс€ к подобным проблемам загод€ - то есть накапливать жировые отложени€ "про запас".

’очу написать одну "медленную диету", которую € все никак не могу решитьс€ попробовать. Ќо все равно, когда-нибудь придетс€ за нее вз€тьс€.

ƒиета ’орвата


Ёто диета чешского диетолога ƒ. ’орвата. ќна рассчитана на длительное использование и идеально вписываетс€ в мою концепцию постепенного избавлени€ от лишних килограммов.

—ама диета под катом
–убрики:  ћедицина, здоровье
ѕолезные советы
ѕродукты
Ќародна€ медицина
ќсновы здоровь€

ћетки:  

 —траницы: [1]