-ћетки

ћаски —оль алоэ ангина ароматерапи€ беременность бессонница блогосфера бодибилдинг ванны весна видео витамины вода волосы воспоминани€ гигиена гипертони€ грипп дерматологи€ дети диета диеты животные заболевани€ здоровье зубы иммунитет интересное интересные факты искусство истори€ йога камни косметика косметологи€ кофе красота курение лекарственные растени€ лето лечение лытдыбр любовь маги€ масло мед медицина мода молодость музыка напитки народна€ медицина народные рецепты народные средства ноги оберег обувь обычаи овощи отдых очистка персоналии печень питание пища полезное полезные советы похудение поэзи€ праздники продукты простуда профилактика психологи€ псориаз размышлени€ рецепт рецепты р€бина советы соки сон спорт стресс суставы технологии упражнени€ физкультура фитотерапи€ фото фотошоп фрукты чай эзотерика энергетика энерги€ эфирные масла юмор €годы

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Anna-Grama

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.07.2009
«аписей: 746
 омментариев: 3481
Ќаписано: 7103

”меете ли вы жевать?

ƒневник

—уббота, 26 ƒекабр€ 2009 г. 20:43 + в цитатник

ѕерва€ причина непо≠ладок желудочно-кишечно≠го тракта в том, что люди не привыкли нормально пере≠жевывать пищу.

Ќормально - значит делать до 150 жевательных движений. ѕри этом не так уж важно, что именно мы едим. √лавное - грамотно жевать, жевать до тех пор, пока пища не растворитс€ сама. ќдин из важнейших аспектов йоги гласит: пей≠те твердую пищу, жуйте жидкую.
 (250x310, 53Kb)
ƒл€ начала количество жевательных движений до≠ведите до сорока.  ак толь≠ко еда начнет та€ть во рту, изжога исчезнет.

» снова вернетс€, если начнете глотать пищу кусками.



Anna-Grama
–убрики:  Ћегенды и обычаи
ћедицина, здоровье
ѕолезные советы
ѕродукты
Ќародна€ медицина

ћетки:  

 —траницы: [1]