-Метки

Маски Соль алоэ ангина ароматерапия беременность бессонница блогосфера бодибилдинг ванны весна видео витамины вода волосы воспоминания гигиена гипертония грипп дерматология дети диета диеты животные заболевания здоровье зубы иммунитет интересное интересные факты искусство история йога камни косметика косметология кофе красота курение лекарственные растения лето лечение лытдыбр любовь магия масло мед медицина мода молодость музыка напитки народная медицина народные рецепты народные средства ноги оберег обувь обычаи овощи отдых очистка персоналии печень питание пища полезное полезные советы похудение поэзия праздники продукты простуда профилактика психология псориаз размышления рецепт рецепты рябина советы соки сон спорт стресс суставы технологии упражнения физкультура фитотерапия фото фотошоп фрукты чай эзотерика энергетика энергия эфирные масла юмор ягоды

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Anna-Grama

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.07.2009
Записей: 746
Комментариев: 3477
Написано: 7099

Творог, полезный всем

Дневник

Понедельник, 15 Февраля 2010 г. 16:43 + в цитатник
 (227x316, 20Kb)
Однажды, много лет тому назад, пить свежее молоко человеку надоело, и он увлекся получе­нием из него новых продуктов, в том числе и творога.

Творог полезен и старым, и молодым, и здоро­вым, и больным. В нем больше белка, чем жира. Причем, белки творога усваиваются легче бел­ков мяса, рыбы и даже молока. Есть в твороге и масса других ценностей: витамины группы В (В1, В2, В6) и РР, немало магния, исключительно благоприятное соотношение кальция и фосфора. Можно сказать, что творог - главный поставщик кальция, строительного материала для костной системы человека, и (обратите внимание) один из основных источников метионина - аминокис­лоты, препятствующей развитию атеросклеро­за. Однако ограничивать свой рацион одним лишь творогом в ущерб остальным продуктам, особенно растительным, как делают многие, не следует. Рациональное питание - всегда сба­лансированное, а здоровая пища - прежде всего, разнообразная.

Читать далее...
Рубрики:  Медицина, здоровье
Рецепты моего деда
Полезные советы
Продукты

Метки:  

 Страницы: [1]