-Метки

Маски Соль алоэ ангина ароматерапия беременность бессонница блогосфера бодибилдинг ванны весна видео витамины вода волосы воспоминания гигиена гипертония грипп дерматология дети диета диеты животные заболевания здоровье зубы иммунитет интересное интересные факты искусство история йога камни косметика косметология кофе красота курение лекарственные растения лето лечение лытдыбр любовь магия масло мед медицина мода молодость музыка напитки народная медицина народные рецепты народные средства ноги оберег обувь обычаи овощи отдых очистка персоналии печень питание пища полезное полезные советы похудение поэзия праздники продукты простуда профилактика психология псориаз размышления рецепт рецепты рябина советы соки сон спорт стресс суставы технологии упражнения физкультура фитотерапия фото фотошоп фрукты чай эзотерика энергетика энергия эфирные масла юмор ягоды

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Anna-Grama

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.07.2009
Записей: 746
Комментариев: 3476
Написано: 7098

О традиционном тайском массаже

Дневник

Пятница, 25 Июня 2010 г. 13:17 + в цитатник
 (255x345, 47Kb)
Традиционный тайский массаж сейчас стал очень популярным и во многих городах открывают специальные массажные салоны, где можно пройти все необходимые процедуры по этому массажу. Но для того, чтобы оздоровиться с помощью тайского массажа девушки массажистки не нужны, и платить довольно большие деньги за посещение салона совсем не обязательно. Освоить тайский массаж вполне возможно в домашних условиях. К тому же эта техника - красивое сочетание буддийской философии, медитации и непосредственно самой техники массажа.

Традиционный тайский массаж - очень старинная техника, впервые о нем упоминается в рукописях еще 2500 лет назад. Он включает в себя элементы акупунктуры, шиацу, йоги, и, как я уже писала буддийской философии, а также некоторые элементы восточных боевых искусств.

Традиция тайского массажа ("нуад бо-рарн") начиналась, как практика буддийских монахов исцеления тела руками. И за все эти века все это развилось в сложную форму медитации, которая полезна как массажируемому, так и массажисту. Массажист во время сеанса старается сделать совершенным каждый миг массажа, ощущая каждый вдох, каждое движение. Массаж в таком состоянии повышенной осознанности улучшает восприятие и интуицию массажиста.

Я в этом посте не смогу осветить все аспекты тайского массажа - это слишком сложная и разветвленная практика и философия. Но основные положения методики традиционного тайского массажа вполне можно описать в нескольких абзацах.

- Главная цель тайского массажа - это гармонизировать тело и душу, это оказывает мощнейший целительный эффект.

- Основной упор в тайском массаже делается на растяжки, сдавливания и нажатия а не на растирания, поглаживания и постукивания как это делается в техниках, принятых на Западе.

- Помимо рук тайские массажисты используют при работе ноги, колени, локти и предплечья. Во время сеанса массажируемый должен быть одет в просторную и удобную одежду из натуральных материалов.

- Во время тайского массажа не применяются ароматические масла и смеси или другие смазывающие вещества. Для использования эфирных масел есть другие техники.

- Один из важнейших постулатов тайского массажа это важность области живота. Это очень важный элемент массажа. Согласно тайской медицине, все основные энергетические пути тела начинаются от пупка.

- Проводят массаж на хлопковой циновке или толстом мате. Для массажа должно быть отведено специальное место на полу или даже на специальном возвышении.

- Средняя продолжительность массажа - около двух часов (!). Массаж делается в очень медленном темпе и массажист должен прежде всего войти в состоянии медитации и впоследствии на протяжении сеанса передать свое состояние пациенту.

- И, хотя общей целью тайского массажа есть оздоровление физического тела больного. Отдаленная, и более важная цель процедуры - это воздействие на энергетическое тело и душу пациента.

Anna-Grama
Рубрики:  Легенды и обычаи
Медицина, здоровье
Народная медицина
Основы здоровья

Метки:  

Считывание информации по фотографии.

Четверг, 21 Января 2010 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот пост вызвал множество комментариев и цитирования.
А что вы думаете по этому поводу?



Предлагаю вашему вниманию технику и несколько упражнений к ней. Наверняка кто-то ее уже знает.
С помощью этой техники вы можете узнавать, в каком состоянии человек, что с ним было и будет, что он думает по какому-либо поводу, как к чему относится и т.д

Возьмите несколько фотографий хорошо знакомых людей и своих собственных. Хорошо, если фотографии будут за разные годы, в том числе, старые.

1. Возьмите какую-нибудь старую фотографию. Сфокусируйте свой взгляд в паре сантиметров позади фотографии (смотрите сквозь фотку). Скажите мысленно: "Этот человек СЕЙЧАС." Смотрите сквозь фото, позволяя себе увидеть, как изображение человека меняется под вашим намерением. Т.е. вы смотрите сквозь фотку, держите в голове "этот человек СЕЙЧАС" и смотрите, как видоизменяется изображение человека. Тут главное отрешиться и позволить всему произойти самому. Воображение должно быть выключено. Если вам не понравился результат (например, вы увидели розового слоника вместо вашего знакомого), настройте свое намерение еще раз. "ЭТОТ человек сейчас", "ЭТОТ человек СЕЙЧАС" и т.п. Это упражнение нацелено на то, чтобы увидеть нынешнюю внешность человека. Мужчина мог отпустить усы, женщина перекрасить волосы, все могли повзрослеть или постареть и т.д. и т.п.
Читать далее...
Рубрики:  Легенды и обычаи
Искусство
Загадочные явления

Метки:  

Как улучшить память?

Дневник

Среда, 30 Декабря 2009 г. 12:29 + в цитатник
Укреплять свою память надо в любом возрасте, не только детям. Не бойтесь перетренироваться, поскольку человек использует в жизни не более 10% возможностей своей памяти. Ссылками на плохую память чаще всего грешат не пожилые люди, а школьники или студенты, не умеющие организовать свой учебный процесс.

Никогда и никому не говорите, что у вас плохая память. Человек способен убедить себя, что это действительно так.
 (377x250, 10Kb)

Не пытайтесь вдалбливать в утомленную голову чрезмерное количество информации вечером. Лучше с вечера просто ознакомьтесь с тем, что следует знать или выучить. Утром же встаньте на 1-1,5 часа раньше обычного. Сделайте разминку. Примите душ (лучше контрастный). Разотритесь докрасна полотенцем и приступайте. В вашей голове останется больше информации, чем за весь вечер и бессонную «трудовую» ночь! Только не сидите все время за рабочим столом - хотя бы раз в 30 минут в течение 1-2 минут разомнитесь!

Чаще считайте в уме! К примеру, вы стоите в очереди или едете в автобусе - не теряйте зря времени. Учите или вспоминайте стихи! Оказавшись в постели, перед тем как заснуть, в деталях попытайтесь вспомнить весь прошедший день. Но не разматывайте воспоминания уходящего дня, которые тревожат. Это нарушит сон.

Если вы забываете в определенный момент нужное слово, составьте с ним короткую рифмованную или же просто нелепую по смыслу фразу. Например, «печь» - «рыба-меч влезла на печь», или же «калька» - «суп-пюре с калькой». Надо что-то заучить механически - разбейте текст на куски, выделяя при этом главное и второстепенное, сложное и простое. Все должно быть осмыслено, не уповайте на простое механическое запоминание, на зубрежку.

Anna-Grama
Рубрики:  Медицина, здоровье
Наука
Полезные советы

Метки:  

 Страницы: [1]